Après une rupture amoureuse, je n’ai plus envie de rien : est-ce normal ?

Après une rupture amoureuse, il arrive de ressentir une fatigue profonde, une perte d’élan et l’impression de ne plus avoir envie de rien. Les activités qui vous faisaient plaisir auparavant semblent soudainement vides de sens. Cette sensation peut être déroutante et inquiétante, surtout lorsqu’elle dure.

Pourtant, ce manque de motivation est une réaction fréquente après une séparation. Comprendre ce qui se passe psychologiquement permet de mieux vivre cette période et d’éviter que cet état ne s’installe. Un accompagnement psychologique peut alors jouer un rôle clé pour retrouver progressivement de l’énergie et du désir.

Pourquoi une rupture fait si mal ?

Une rupture amoureuse peut provoquer une douleur émotionnelle intense, parfois même physique. Vous savez que la relation est terminée, mais votre cœur, votre corps et votre esprit semblent refuser de suivre. Tristesse profonde, angoisse, vide intérieur, pensées obsessionnelles… Cette souffrance n’est pas exagérée ni irrationnelle : elle a des explications psychologiques bien réelles.

Comprendre pourquoi une rupture fait si mal est une étape essentielle pour aller mieux. Et dans de nombreux cas, un suivi psychologique adapté permet d’apaiser cette douleur, de retrouver de la stabilité émotionnelle et d’éviter qu’elle ne s’installe durablement.

Je n’arrive pas à oublier mon ex, que faire ?

Parfois, même après plusieurs semaines ou mois, les souvenirs de votre ex restent omniprésents. Vous repensez aux moments passés ensemble, aux conversations, aux projets que vous aviez imaginés. Cette fixation émotionnelle peut générer de la tristesse, de l’anxiété, ou un sentiment de stagnation. Ne pas réussir à oublier son ex est normal, mais il existe des stratégies pour reprendre le contrôle de vos pensées et de vos émotions. Parler avec un psychologue peut être un véritable atout pour comprendre pourquoi ces souvenirs persistent et pour apprendre à avancer sereinement. Avec Domy, retrouver un équilibre émotionnel après une rupture est possible, même à distance.

Comment surmonter une rupture amoureuse ?

La fin d’une relation amoureuse peut provoquer un choc émotionnel intense. La personne que vous aimiez est partie, et vous vous demandez comment tout a pu basculer si vite. Tristesse, colère, incompréhension… ces émotions sont normales, mais elles peuvent devenir envahissantes si vous restez seul face à elles.

Parler avec un psychologue peut être une stratégie efficace pour comprendre vos émotions, gérer la douleur et retrouver un équilibre. Chez Domy, nous facilitons la rencontre avec des psychologues formés pour accompagner les ruptures amoureuses et les difficultés émotionnelles.

Comment savoir si je suis en dépression ?

Vous vous sentez triste, fatigué ou démotivé depuis plusieurs semaines et vous vous demandez : “Est-ce que je suis en dépression ?”. De nombreuses personnes se posent cette question et il est normal de chercher à comprendre ses émotions. Identifier les signes de la dépression est le premier pas pour obtenir un accompagnement adapté.

Grâce à Domy, vous pouvez trouver un psychologue qualifié pour vous aider, en visio ou en cabinet, et prendre soin de votre santé mentale en toute simplicité.

Comment consulter un psychologue en ligne et quels sont les avantages ?

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se demandent comment consulter un psychologue en ligne et si cela peut vraiment les aider. Entre vies chargées, contraintes géographiques ou simple envie de confort, la visio devient une option de suivi psychologique de plus en plus recherchée. Avec Domy, accéder à un psychologue qualifié en visio est simple, sécurisé et adapté à votre situation.

Par où commencer si je veux aller voir un psychologue pour la première fois ?

Aller voir un psychologue pour la première fois peut sembler intimidant. Beaucoup se demandent : “Comment choisir le bon psychologue ? Que vais-je ressentir pendant la première séance ? Est-ce que ça va m’aider vraiment ?”

Pour vous aider à passer le cap de cette première séance facilement et sans stress, Domy vous accompagne à chaque étape. Cet article vous guide pas à pas, en répondant aux questions les plus fréquentes des Français qui cherchent un soutien psychologique, et vous montre comment trouver le psychologue le plus adapté à vos besoins, en cabinet ou en ligne.

Hyperphagie et stress : comment gérer ses émotions autrement que par la nourriture ?

L’hyperphagie est souvent mal comprise. Trop fréquemment réduite à un simple “manque de volonté” ou à une mauvaise gestion alimentaire, elle est en réalité une réponse émotionnelle complexe, étroitement liée au stress, à l’anxiété et à la régulation des émotions. Dans un quotidien marqué par la pression, la surcharge mentale et les injonctions sociales, la nourriture peut devenir un refuge temporaire pour apaiser des émotions difficiles.

Comprendre les mécanismes psychologiques de l’hyperphagie est une étape essentielle pour sortir du cercle stress → compulsions → culpabilité et retrouver une relation plus sereine avec son corps et ses émotions.

Santé mentale : grande cause nationale 2025 renouvelée pour 2026

En 2026, la santé mentale sera renouvelée comme grande cause nationale en France, soulignant l’urgence de protéger le bien-être psychologique de tous. Cette initiative vise à sensibiliser le grand public, lutter contre la stigmatisation, et renforcer l’accès aux soins psychologiques.

Pour Domy, plateforme de mise en relation entre patients et psychologues, cette reconnaissance est un moment clé : elle confirme la nécessité d’un accompagnement professionnel pour chaque individu, et réaffirme l’importance de la prévention et du suivi régulier.

Achats compulsifs : comment se libérer de l’addiction à la consommation ?

Les achats compulsifs, ou oniomanie, ne sont pas un simple manque de volonté. Ils touchent de nombreuses personnes, souvent dans l’ombre, et peuvent provoquer stress, culpabilité, endettement et tensions dans les relations personnelles.

Cette addiction comportementale se nourrit de facteurs émotionnels, cognitifs et sociaux : stress, anxiété, besoin de gratification immédiate ou pression publicitaire.

Se libérer de cette dépendance nécessite une compréhension fine de ses mécanismes et un accompagnement adapté, notamment par un psychologue spécialisé en addictologie ou grâce à des thérapies comme la TCC, l’EMDR ou d’autres approches validées par la science.