Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont devenues une méthode incontournable en santé mentale. Vous vous demandez ce que c’est et comment cela peut vous aider ? Voici tout ce que vous devez savoir sur cette approche thérapeutique puissante et prouvée. Qu’est ce […]
La visioconsultation avec un psy est-elle conseillée ?
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : La visioconsultation a totalement transformé notre accès aux soins de santé mentale. Vous vous demandez pourquoi tout le monde en parle ? C’est simple : c’est pratique, flexible, et ça peut même être fun ! Plongeons dans ce nouveau mode de consultation qui […]
Crises de colère : comment gérer ?
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : La colère est une réaction saine et naturelle, essentielle pour le développement émotionnel d’un enfant. Cependant, lorsque les enfants ne parviennent pas à exprimer leur désir ou leur frustration, cela peut mener à des difficultés futures pour comprendre et exprimer leurs besoins. Explorons […]
L’anxiété de séparation chez l’enfant
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : La rentrée scolaire ou toute autre séparation peut être une source d’angoisse pour les enfants. L’anxiété de séparation est une réaction normale, mais elle peut devenir problématique si elle est excessive. Voici des conseils pour aider votre enfant à mieux gérer cette situation. […]
Comment gérer un traumatisme ?
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Le mot « traumatisme » vient du grec « trauma » qui signifie blessure. À l’origine, ce terme désignait des atteintes physiques, mais il a été élargi pour inclure les blessures psychiques ou psychologiques. Ces dernières, bien qu’invisibles, peuvent avoir des conséquences émotionnelles […]
Morphée vs insomnie
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : En passant 1/3 de notre vie dans un lit, il est important d’avoir une bonne qualité de sommeil. Dormir n’est pas seulement perdre du temps à se reposer quand toutes nos tâches de la journée sont finies. C’est une fonction critique qui sert […]
Mon enfant a des difficultés scolaires
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : La sphère scolaire joue un rôle crucial dans le développement de l’enfant, notamment à partir de l’entrée à l’école primaire. C’est le lieu où se déroulent la majorité des apprentissages essentiels à cette période de vie. Comprendre les difficultés scolaires sans trouble associé […]
Burn out : tout ce qu’il faut savoir
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Le burnout, ce n’est pas juste un coup de fatigue passager. C’est un état d’épuisement émotionnel, physique et mental qui nous pompe toute notre énergie. Mais pas de panique ! On va aborder ce sujet de manière légère et fun, histoire de […]
La sexualité : se détacher de la pression de la société
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Nous possédons tous nos propres insécurités, fragilités et défauts qui génèrent parfois une peur du jugement des autres. Des questions comme “Est-ce que je fais bien les choses ?” ou “Vais-je me ridiculiser et être rejeté ?” peuvent parasiter notre esprit dans des […]
Gérer un climat anxiogène
Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Les actualités peuvent parfois être anxiogènes, déclenchant un mal-être émotionnel. Comprendre les mécanismes de l’anxiété et adopter des stratégies pour y faire face peut aider à préserver notre santé mentale. Voici quelques conseils pratiques pour gérer une actualité anxiogène. Conseils pour gérer l’anxiété […]
