La visualisation : un outil puissant pour atteindre vos objectifs

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, nous sommes souvent conditionnés à croire que pour atteindre nos objectifs, il faut s’acharner, transpirer et travailler sans relâche. Mais que diriez-vous si je vous disais qu’il existe un outil simple et puissant qui peut vous aider à […]

La solitude : comment la surmonter ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Il t’arrive de rentrer chez toi et de te sentir un peu triste, de trouver le silence lourd et pesant, et que ta simple présence ne suffise pas à te divertir ? Pas de panique, tu n’es pas seul. La solitude peut sembler […]

Famille toxique : mettre des limites ou couper les ponts ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Quand les relations familiales deviennent toxiques et impactent votre bien-être émotionnel et mental, il est temps de prendre des mesures pour vous protéger. Parfois, cela signifie établir des limites, et d’autres fois, cela peut impliquer de couper les ponts. Votre paix mentale passe avant […]

Estime de soi : se détacher du regard des autres

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : L’estime de soi, cette perception que nous avons de nous-mêmes, influence profondément nos vies. Souvent fragilisée dès l’enfance, elle peut impacter notre confiance, nos relations et notre bien-être général. Heureusement, il est possible de la cultiver et de se libérer du jugement pour […]

Crise d’angoisse vs crise de panique : quelle différence ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation de stress si intense que vous avez cru perdre connaissance ? Une sensation d’étouffement accompagnée de vertiges violents vous a envahi ? Il est possible que vous ayez vécu une crise d’angoisse ou une crise de […]

Comment reconnaître une relation toxique ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Les relations amoureuses, c’est un peu comme une montagne russe : ça peut être hyper excitant, plein de soutien et de belles aventures. Mais attention, parfois, le manège peut s’arrêter brusquement, où la toxicité prend le dessus et fait des ravages sur votre […]

La dépendance affective, comment s’en libérer ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Nos derniers articles : Vous avez du mal à prendre des décisions seules ? Vous avez besoin que les autres valident ce que vous faites ? Vous pourriez être dépendant affectif. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à comprendre et à vous […]

Les TCA quand la nourriture devient votre ennemie

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Vous refuser de maintenir un poids supérieur à celui que vous jugez “normal” ? Vous évitez de sortir de chez vos potes manger un barbecue, car vous ne pouvez pas compter les calories ? Vous n’avez pas vos règles depuis trois mois ? Vous terminez la […]

Reproduisons-nous le schéma amoureux de nos parents ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée L’amour parental, source de soutien inconditionnel et de tendresse inestimable, joue un rôle crucial dans le développement de l’enfant. Mais l’influence du schéma amoureux de vos parents s’étend bien au-delà de l’enfance, impactant profondément la vie amoureuse à l’âge adulte. Le reflet de vos […]

L’anxiété te pousse à regarder les mêmes séries en boucle ?

Matcher avec le bon psy Suivez-nous sur : Notre vidéo dédiée : Friends, The Office, Desperate Housewives… Des noms qu’on prononce avec difficulté mais qu’on adore binge-watcher en boucle ! Même si on connaît déjà toutes les répliques par cœur et qu’on rigole avant la blague, on ne peut s’empêcher de relancer un épisode. Pas de […]