TOC ou anxiété ? Comment faire la différence
Entre pensées envahissantes, doutes constants, gestes répétitifs et tension nerveuse, il peut être difficile de savoir si l’on souffre d’un trouble anxieux ou de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Les deux peuvent se ressembler, se chevaucher, et parfois même coexister. Pourtant, les mécanismes qui les sous-tendent sont différents, et les approches thérapeutiques ne seront pas tout à fait les mêmes.
Alors, comment faire la différence entre TOC et anxiété ? Quand faut-il s’inquiéter ? Et surtout, vers qui se tourner pour se faire aider ? On vous explique tout.
Consultation avec un psychologue en ligne : combien de temps faut-il pour voir des effets ?
Lorsqu’on entame une thérapie avec un psychologue en ligne, une question revient souvent : « En combien de temps vais-je me sentir mieux ? ». Comprendre le fonctionnement de la thérapie, la temporalité des progrès et les facteurs qui influencent le changement est essentiel pour avancer sereinement dans ce processus. Dans cet article, on fait le point sur les bénéfices attendus d’un suivi psychologique en ligne, les délais réalistes, et ce que vous pouvez faire pour en tirer le meilleur.
Addiction aux drogues : quelles thérapies sont les plus efficaces ?
L’addiction aux drogues touche des millions de personnes et a des répercussions profondes sur la santé mentale, physique et sociale. Lorsqu’on souhaite s’en sortir, une question revient souvent : quelles sont les thérapies vraiment efficaces pour traiter cette forme d’addiction ? Explorons ensemble les approches thérapeutiques les plus adaptées — et les plus prometteuses — pour avancer sur le chemin de la guérison.
Psychologue en ligne : comment se passe le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous avec un(e) psychologue en ligne peut susciter de nombreuses interrogations. Faut-il se préparer ? Est-ce différent d’une consultation en cabinet ? Que va-t-il ou elle me demander ? Que vous soyez novice ou habitué(e) des suivis thérapeutiques, cette première séance est une étape importante pour créer un lien de confiance. Dans cet article, on vous explique tout ce qu’il faut savoir pour aborder sereinement ce premier échange.
Alcoolisme : pourquoi consulter un psychologue spécialisé en addictions ?
L’alcoolisme reste une addiction répandue, mais encore taboue. Perçue à tort comme un simple manque de volonté, elle s’ancre souvent dans un mal-être profond. Or, comprendre son origine psychique est essentiel pour en sortir. C’est là qu’intervient le psychologue spécialisé en addictions : un allié pour comprendre, dénouer et reconstruire.
Consultation en ligne : pour quels troubles est-ce efficace ?
Depuis quelques années, la consultation en ligne s’est démocratisée. Portée par la crise sanitaire, la digitalisation des pratiques et le besoin croissant de flexibilité, elle permet aujourd’hui à des milliers de personnes d’accéder à une prise en charge psychologique, sans contrainte géographique ni logistique.
Mais pour quels troubles cette forme de thérapie est-elle réellement efficace ?
Est-ce une bonne solution pour tout le monde ? Et comment être sûr de choisir le bon psychologue en ligne ?
Domy vous éclaire. 🕯️
Combien de temps faut-il pour guérir d’une addiction ?
On parle d’addiction lorsqu’un comportement ou une substance prend une place excessive dans la vie d’une personne, malgré des conséquences négatives. Cela peut concerner l’alcool, le tabac, les drogues, mais aussi le jeu, les écrans, la nourriture ou encore les relations affectives.
Mais une fois la prise de conscience enclenchée, beaucoup se demandent : « Combien de temps faudra-t-il pour guérir ? » 🤔
La réponse est… complexe. Car derrière cette question se cache un parcours unique pour chaque individu.
Hyperphagie vs boulimie : comment faire la différence et traiter le trouble efficacement ?
L’hyperphagie boulimique et la boulimie nerveuse sont deux troubles du comportement alimentaire (TCA) souvent confondus. Ils partagent certains symptômes (crises, perte de contrôle face à la nourriture), mais diffèrent par leur fonctionnement et leur impact psychologique.
Psychologues spécialisés en périnatalité : quand et pourquoi consulter ? 👶🧠
Un psychologue en périnatalité est un professionnel formé pour accompagner les personnes (souvent les femmes, mais aussi les partenaires) avant, pendant et après la grossesse. Cette période, appelée périnatale, englobe le désir d’enfant, la grossesse, l’accouchement, le post-partum et les premiers mois de la vie du bébé.
Charge mentale des jeunes mamans : comment alléger la pression ?
Dès la naissance de leur enfant, de nombreuses femmes découvrent une réalité aussi épuisante que silencieuse : la charge mentale. C’est ce poids constant des responsabilités à anticiper, à organiser, à ne surtout pas oublier. Et pour une jeune maman, ce poids peut vite devenir étouffant.
Entre les tétées ou biberons, les nuits hachées, les rendez-vous médicaux, les lessives à lancer, les messages auxquels répondre et le sentiment de devoir tout gérer parfaitement… Le cerveau tourne sans arrêt.
