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« Zoom Fatigue » : kezako ? Pourquoi la visio nous épuise tant ?

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Depuis la généralisation du télétravail, des réunions à distance et des consultations en ligne, un nouveau terme a émergé : la Zoom Fatigue. Derrière ce mot-valise se cache une fatigue bien réelle, causée par la surutilisation des outils de visioconférence.

Mais pourquoi les appels visio sont-ils si épuisants ? Et comment y remédier sans renoncer aux avantages du numérique ? Décryptage d’un phénomène moderne.

Doomscrolling : êtes-vous concerné ?

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Vous vous surprenez à faire défiler votre fil d’actualité sans fin, absorbé·e par une succession de mauvaises nouvelles, même si cela vous angoisse ou vous épuise ? Il est possible que vous soyez victime de doomscrolling.

Ce phénomène, de plus en plus courant depuis les crises sanitaires, sociales et environnementales, touche notre santé mentale bien plus qu’on ne l’imagine. Décryptons ensemble ce comportement pour comprendre comment en sortir.

Se reconnecter à soi : pourquoi choisir la thérapie Gestalt ?

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La thérapie Gestalt est une approche puissante, centrée sur l’instant présent, le corps et la conscience de soi. Elle permet de mieux comprendre ses émotions, ses schémas relationnels, et de se sentir plus ancré·e dans sa vie.

Mais concrètement, en quoi consiste cette thérapie ? Et à quel moment peut-elle vraiment faire la différence ?

Trouver un équilibre entre vie pro et vie perso en libéral : mission impossible ?

Stress au travail : conseil par OLY

Pour les professionnels libéraux, trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle ne se résume pas à un luxe ou à une aspiration secondaire : c’est une nécessité vitale. Un rythme effréné, où les journées de travail débordent systématiquement sur le temps personnel, peut mener à l’épuisement professionnel, au stress chronique, voire au burn-out.

Comment se passe la première séance avec un psychologue ?

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La première séance avec un psychologue peut être un moment un peu intimidant : on ne sait pas trop à quoi s’attendre, on a peur de mal faire… ou de trop en dire. Et pourtant, c’est une étape essentielle pour commencer un travail thérapeutique dans de bonnes conditions. Voici ce qu’il faut savoir pour aborder ce premier rendez-vous en toute sérénité.

psychologue en libéral : Statut libéral ou auto-entrepreneur

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Devenir psychologue en libéral est un projet ambitieux, synonyme de liberté, d’autonomie… mais aussi de responsabilités. Entre obligations administratives, choix du statut, gestion comptable et projections de revenus, il est essentiel de poser des bases solides pour lancer sereinement son activité.

Se lancer en libéral psychologue

Psychologue libéral

Se lancer en libéral psychologue est une étape passionnante, mais qui demande une bonne préparation. Entre le choix du statut, l’URSSAF, la gestion du cabinet et la recherche de patients, il y a plusieurs éléments à anticiper. Ce guide détaille toutes les étapes essentielles pour réussir son installation en tant que psychologue libéral.

Psychologue en ligne : quelle plateforme choisir ?

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Avec la popularité croissante des consultations à distance, de nombreuses plateformes de psychologues en ligne ont vu le jour. Mais entre les grandes marketplaces et les solutions spécialisées, comment faire le bon choix ? Voici un comparatif des principales options, pour vous aider à trouver la plateforme psychologue qui répond vraiment à vos besoins.

Faites 5 séances avec le bon psy au lieu de 10 avec le mauvais !

Réalisez votre prédiagnostic psychologique et découvrez les psychologues adaptés à vos besoins. En plus, une psychologue vous contacte sur WhatsApp pour vous orienter.