La visioconsultation avec un psychologue est-elle conseillée ?
La visio consultation a révolutionné la manière dont nous accédons aux soins de santé mentale. Alors que les séances en cabinet restent une option précieuse, la visio consultation offre de nombreux avantages pour les séances chez le psychologue. Accessibilité Confort et confidentialité L’un des principaux avantages de la visio consultation est l’accessibilité qu’elle offre. Elle […]
Les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives ) c’est quoi ?
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont une approche largement reconnue et efficace en matière de santé mentale. Elles offrent un cadre structuré pour comprendre et résoudre les problèmes psychologiques et émotionnels en se concentrant sur les pensées, les émotions et les comportements. Qu’est-ce que la TCC ? Les Thérapies Comportementales et Cognitives sont une […]
Les Plateformes de Référencement en Santé Mentale.
La santé mentale est une préoccupation croissante dans notre société. L’accès à des professionnels de la santé mentale compétents est essentiel lors d’une thérapie. C’est là qu’interviennent les plateformes de référencement et d’orientation des patients vers les experts en santé mentale et notamment vers les psychologues. Accès facilité à des professionnels qualifiés Les plateformes de […]
La première séance chez le psy, comment ça se passe ?
Consulter un professionnel de la santé mentale est un grand pas vers l’amélioration de votre bien-être. Pour beaucoup, la première séance chez le psy peut faire peur. Savoir à quoi vous pouvez vous attendre lors de votre première séance chez un psychologue peut vous aider à aborder cette expérience avec confiance et sérénité. Le choix […]
5 conseils pour choisir le bon psychologue
Lorsqu’il s’agit de trouver le bon psychologue, il est essentiel de prendre le temps de choisir un professionnel qui correspond à vos besoins et à votre personnalité, autrement dit de matcher avec lui. Voici cinq conseils judicieux pour vous guider dans cette importante décision. 1. Définissez vos besoins spécifiques Chaque individu a des besoins et […]
Psychologue ou Psychiatre : qui consulter et pourquoi ?
Lorsque nous parlons de professionnels de la santé mentale, deux titres reviennent fréquemment : psychiatre et psychologue. Cependant, il est essentiel de comprendre que ces deux professions sont distinctes et ont des rôles différents dans le domaine de la santé mentale. Dans cet article, nous allons examiner en détail la différence entre un psychiatre et […]
Comment gérer un traumatisme
Comment gérer un traumatisme ? Qu’est-ce qu’on appelle un « traumatisme » ? Le mot traumatisme vient du grec « trauma » qui signifie blessure. D’abord utilisé pour parler d’atteintes physiques, le mot est ensuite élargi au traumatisme psychique ou psychologique : aucune lésion cérébrale ou atteinte physique crée par l’évènement, mais des conséquences psychologiques et émotionnelles […]
Comment préparer la rentrée ?
Comment préparer la rentrée ? Après le repos des vacances, le mois de septembre marque le début d’une nouvelle année scolaire pour l’enfant. La rentrée des classes réveille un grand nombre d’émotions et ressentis. Il est possible de les appréhender afin que l’enfant soit dans les meilleures conditions possibles pour débuter cette nouvelle année scolaire. […]
L’anxiété de séparation
L’anxiété de séparation Si votre enfant a des difficultés à se séparer de vous : Évitez de présenter votre absence comme une contrainte indépendante de votre volonté. En effet, votre enfant n’acceptera pas ou difficilement votre absence. Il faut lui expliquer que c’est votre choix d’aller au travail plutôt que de lui faire l’école à la […]
Le TDAH
LE TDA/H Le TDA/H est classé dans les troubles neuro-développementaux du DSM 5 (manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux). Il touche environ 5 à 6 % des 6-12 ans & environ 4 garçons pour une fille Il y a 2 types de symptômes : Inattention – Impulsivité / Hyperactivité INATTENTION Difficulté à suivre les […]
