L'anxiété de séparation

Si votre enfant a des difficultés à se séparer de vous :

Évitez de présenter votre absence comme une contrainte indépendante de votre volonté. En effet, votre enfant n’acceptera pas ou difficilement votre absence. Il faut lui expliquer que c’est votre choix d’aller au travail plutôt que de lui faire l’école à la maison par exemple. 

De plus, essayez de toujours prévenir votre enfant. Par exemple : s’il est vrai que les bébés n’ont pas la notion du temps, il est tout de même important de les informer suffisamment à l’avance. Si vous comptez vous absenter une semaine, vous pouvez informer votre enfant au moins 1 mois à l’avance.

Pour apprendre à un enfant la séparation, on peut par exemple jouer :

  • À cache-cache
  • Lire des histoires
  • A l’habituer volontairement sur des courtes périodes

Il faut surtout éviter de partir sans dire au revoir !

 

Attention

Il faut s’assurer que cette difficulté, à se séparer de vous, n’est pas dû à un trouble anxieux.

L'anxiété de séparation

C’est une anxiété excessive et inappropriée (pour le stade de développement) liée à la séparation avec le domicile familial ou les figures d’attachement (les parents généralement).

Les critères diagnostiques l’anxiété de séparation :

  • détresse excessive et récurrente dans les situations de séparation
  • appréhension ou réticence excessive et persistante à rester seul à la maison sans l’une des figures d’attachement
  • crainte excessive et persistante de la disparition des figures d’attachement ou d’un malheur pouvant leur arriver
  • crainte excessive et persistante qu’un événement malheureux ne vienne séparer l’enfant de ses figures d’attachement (se perdre, être kidnappé, etc)
  • réticence persistante ou refus d’aller dormir sans être à proximité d’une figure d’attachement
  • réticence persistante ou refus d’aller à l’école ou ailleurs, secondaire à la peur de séparation
  • cauchemars répétés à thème de séparation
  • plaintes somatiques répétées lors de séparation (maux de tête, douleur abdominale, nausées, vomissements)
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