Bien dans sa tête, bien dans son corps.
Du 6 au 12 avril
1 km réalisé = 10 minutes de thérapie offerte
Courir, respirer, avancer… et prendre aussi soin de ce qui se passe à l’intérieur.
À l’occasion de la semaine du Marathon de Paris, Jooks et Domy s’associent pour vous proposer une expérience unique qui relie activité physique et bien-être mental.
Comment ça fonctionne ?
Cumulez vos kilomètres
Parcourez vos itinéraires directement via l’application Jooks, à votre rythme.
Tous les parcours de l’application sont éligibles. Que vous couriez 2 km ou 15 km, chaque effort est pris en compte.
Transformez vos kilomètres
Chaque kilomètre parcouru vous permet de gagner du temps pour vous.
1 km = 10 minutes de thérapie
Une manière concrète de transformer votre activité physique en ressource pour votre bien-être mental.
Recevez votre récompense
À la fin de l’opération, vous recevez un email personnalisé avec votre code.
Vous pourrez ensuite utiliser vos minutes de thérapie avec un psychologue adapté à vos besoins sur domy.
Bougez et gagnez du temps pour vous
1. Lancez Jooks
Ouvrez l’application Jooks, choisissez le parcours qui vous plaît et lancez-vous quand vous le souhaitez. Chez vous, en vacances ou entre deux rendez-vous, vous êtes libre de courir où et quand vous voulez.
2. Bougez à votre rythme
Marchez, courez, prenez votre temps ou dépassez-vous : chaque kilomètre compte.
Peu importe votre niveau ou votre objectif, l’essentiel est d’avancer à votre rythme, sans pression.
3. Transformez vos kilomètres en temps pour vous
Chaque effort que vous faites se transforme en quelque chose de concret : 1 kilomètre parcouru = 10 minutes de thérapie
Un moyen simple de prendre soin de votre corps… et de votre esprit.
Avec Jooks, vous bougez à votre rythme
Jooks vous accompagne dans vos sorties grâce à des parcours audio immersifs, accessibles où que vous soyez.
Que vous débutiez ou que vous soyez déjà habitué(e) à courir, vous pouvez avancer à votre rythme, vous laisser guider, et retrouver du plaisir dans le mouvement.
Bouger devient plus simple, plus motivant, et s’intègre naturellement dans votre quotidien.
Avec Domy, vous êtes accompagné(e) selon vos besoins
Domy vous aide à trouver le psychologue qui vous correspond vraiment, en tenant compte de votre situation et de ce que vous traversez.
En quelques minutes, vous êtes orienté(e) vers des professionnels adaptés, avec qui vous pouvez échanger facilement, à votre rythme.
Vous bénéficiez d’un espace pour prendre du recul, comprendre ce que vous vivez et avancer plus sereinement.
Le lien entre activité physique et bien-être mental
Faire du sport est aujourd’hui reconnu comme un levier essentiel pour améliorer son bien-être global. L’activité physique permet non seulement de renforcer le corps, mais aussi de réguler le stress, de diminuer l’anxiété et d’améliorer l’humeur au quotidien. Courir, marcher ou simplement bouger régulièrement contribue à libérer des endorphines, souvent appelées “hormones du bonheur”, qui jouent un rôle clé dans l’équilibre émotionnel. C’est pourquoi intégrer une pratique sportive dans son quotidien est souvent recommandé pour mieux gérer les tensions et retrouver un certain apaisement.
Cependant, le bien-être mental ne repose pas uniquement sur l’activité physique.
Prendre le temps de parler, de comprendre ses émotions et de mettre des mots sur ce que l’on traverse est tout aussi fondamental. Dans certaines périodes, un accompagnement psychologique peut permettre d’aller plus loin, d’identifier des schémas, et d’avancer de manière plus sereine.
C’est dans cette logique globale que s’inscrit la collaboration entre Jooks et Domy.
En associant pratique sportive et accès à la thérapie, cette initiative propose une approche complémentaire du bien-être : prendre soin de son corps tout en prenant soin de son esprit.
Chaque kilomètre parcouru devient ainsi une opportunité concrète d’investir dans son équilibre mental, en transformant un effort physique en temps dédié à soi.
