Psychologue addictologue : quand et pourquoi consulter ?
L’addiction est une maladie complexe qui peut avoir des conséquences graves sur la santé physique, mentale et sociale. Que ce soit une dépendance aux substances (alcool, drogues, tabac) ou aux comportements (jeux, écrans, achats compulsifs), il est souvent difficile de s’en sortir seul. Consulter un psychologue addictologue peut être une étape clé pour comprendre et traiter son addiction.
Qu’est-ce qu’un psychologue addictologue ?
Un psychologue addictologue est un professionnel spécialisé dans la prise en charge des troubles liés à la dépendance. Contrairement au psychiatre addictologue, il ne prescrit pas de médicaments, mais il propose un accompagnement thérapeutique pour aider le patient à analyser les causes de son addiction et à mettre en place des stratégies pour s’en libérer.
🧩 Son rôle
Identifier les facteurs déclencheurs et les mécanismes de l’addiction.
Aider à prendre conscience des impacts de l’addiction sur la vie quotidienne.
Accompagner dans un processus de changement en réduisant progressivement la dépendance.
Travailler sur les émotions, le stress et les traumatismes qui peuvent être à l’origine de l’addiction.
Proposer des techniques de gestion des envies et de prévention des rechutes.
Quand consulter un psychologue addictologue ?
Il est recommandé de consulter un psychologue addictologue dès lors que l’addiction impacte négativement la vie quotidienne. Voici quelques signes qui doivent alerter :
Perte de contrôle : impossibilité d’arrêter ou de réduire la consommation malgré les efforts.
Isolement social : diminution des interactions avec les proches au profit de l’addiction.
Conséquences négatives : impact sur la santé, les finances, le travail ou la vie familiale.
Manque et anxiété : nervosité, agitation, stress lorsque la consommation est réduite.
Tentatives d’arrêt infructueuses : volonté de s’arrêter mais rechutes fréquentes.
Utilisation comme échappatoire : consommation pour gérer le stress, l’anxiété ou les émotions négatives.
Pourquoi consulter un psychologue addictologue ?
Un suivi psychologique permet de :
Comprendre les causes profondes de l’addiction.
Développer des stratégies adaptées pour lutter contre la dépendance.
Renforcer l’estime de soi et retrouver une vie équilibrée.
Apprendre à gérer les émotions et le stress autrement.
Éviter les rechutes en mettant en place des outils personnalisés.
Bénéficier d’un accompagnement bienveillant et sans jugement.
Quelles thérapies sont utilisées ?
Le psychologue addictologue utilise différentes approches thérapeutiques selon le patient et son type d’addiction :
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : reconnues pour leur efficacité, elles aident à identifier et modifier les pensées et comportements liés à l’addiction.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : utilisée pour traiter les traumatismes qui peuvent être à l’origine d’une addiction.
Approches motivationnelles : elles aident à renforcer la motivation au changement.
Méditation et pleine conscience : permettent de mieux gérer les émotions et le stress.
Thérapies de groupe : elles offrent un soutien social précieux et permettent de partager son expérience avec d’autres personnes en sevrage.
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